MARCO SARTORI – Personal trainer laureato in Scienze Motorie e specializzato in Scienze e Tecniche dello Sport

Realizza allenamenti personalizzati finalizzati al dimagrimento, all’attività correttiva, alla tonificazione, all’ipertrofia muscolare ed è inoltre preparatore atletico sportivo.

L’allenamento funzionale, è il metodo con cui vengono sviluppati principalmente le sedute di allenamento, dove vengono rispecchiati i movimenti naturali del corpo realizzati grazie alla contrazione sinergica di più muscoli.

TRX (suspension training), bosu, kettlebell, medical ball, fitball, twister bag, loop band, roller, ed altri sono i principali attrezzi all’avanguardia che vengono utilizzati.

Lavorare con questo metodo aumenta notevolmente la stabilità del nostro corpo data dal rinforzo della parte addominale e lombare del corpo definita CORE a differenza di ciò che accadrebbe con l’utilizzo di macchinari da palestra che in questo metodo non vengono utilizzati.

Marco è anche istruttore del metodo Pilates con il quale offre esercizi sia per la tonificazione, l’allungamento e per la riduzione del dolore cronico (lombalgie e dolori articolari).

Offre consulenze per il tuo benessere psico-fisico-emozionale.

Possibilità di allenarsi anche in mini gruppi di due o tre persone in maniera dinamica e divertente.

A disposizione anche il servizio di Personal Training Privato a domicilio (all’attrezzatura provvediamo noi).

E’ inoltre direttore tecnico e istruttore del progetto Respira - attività motoria gratuita di Cattolica.